در مقاله قبلی قول دادیم که در مورد فواید رقص و تاثیر آن بر کودکان به بحث بپردازیم.
از آنجایی که امروزه اکثر کودکان تک فرزند می باشند، برای اینکه بتوان روحیه اجتماعی آنها را برانگیخت باید والدین به فکر چاره باشند. وگرنه این کودکان احتمال دارد که در آینده گوشه گیر و منزوی شوند.
برای این کار کارهای متفاوتی را می توان انجام داد برای نمونه می توان در انواع کلاس های ثبت نام کرد که یکی از بهترین کلاس های که هم میتواند برای کودکان سرگرم کننده ای شاد و مهیج باشد و هم برایشان ورزش باشد و بتواند در سلامتی آنها نیز تاثیر مثبتی بگذارد، کلاس های رقص می باشد.
در این کلاسها که اکثر گروهی می باشد، کودکان می توانند روابط اجتماعی خود را تقویت نمایند و بدانند که چگونه باید در جامعه رفتار نمایند و برای خود دوستانی را پیدا کنند.
از آنجایی که رقص را می‌توان نوعی هنر دانست، پس والدینی که دوست دارند فرزندشان به دنبال هنر برود و یک هنرمند محسوب شود، میتواند به ثبت‌نام در این کلاس های آموزشی نیز فکر کنند.
برخی کلاس های آموزشی مانند کلاس های آموزشی ریاضی و انگلیسی و غیره، میتواند برای بچه ها خسته کننده باشد. چرا که آنها را یاد مدرسه و درس خواهد انداخت. ولی کلاس آموزشی رقص می تواند برای بچه ها سرگرم کننده و مهیج باشد.
البته کلاس های آموزشی درسی نیز برای بچه ها ضروری است، ولی خوب باید حد تعادل را در بین سرگرمی و درس آنها را رعایت نمود.
با توجه به اینکه گفتیم رقص سن و سال نمی شناسد، پس می‌توان کودکان خود را از سن خیلی کم در این کلاس های آموزشی ثبت نام نمود و به آموزش رقص مختص به سن آنها اقدام کرد.
این کلاس ها می تواند اعتماد به نفس کودکان را افزایش دهد و روحیه اجتماعی آنها را برانگیزد. همچنین از آنجایی که اکثر این کلاسها گروهی می باشد، کودک میتواند یاد بگیرد که چگونه با دیگران، کار گروهی انجام دهد و با آنها به همکاری بپردازد و همچنین چون در رقص مخصوصا رقص آذری هماهنگی بین عضلات و همچنین بین عصب و عضلات نیاز می باشد، همیشه ذهن کودک درگیر میباشد و میتواند به توسعه مهارت‌های حل مسئله، انعطاف پذیری ذهنی، خلاقیت و هماهنگی دست پیدا کند.
همیشه کودکان در زمینه هایی استعداد خاصی دارند، این وظیفه والدین می باشد که به تشخیص این استعدادها بپردازند و آنها را پرورش دهند.
برخی والدین بر این باورند که کودکانی که به رقص علاقه دارند، وقت خود تلف می کنند و می توانند به فعالیت های با ارزش دیگری به جای رقص بپردازند. باید به این والدین گفت که سخت در اشتباه می باشد.
کودکتان در هر زمینه ای که استعداد دارد، باید در آن زمینه فعالیت کند و رقص خود یک فعالیت ارزشمند و حرفه‌ای میباشد و به عنوان یک هنر با ارزش تلقی میشود که هر کسی نمی‌تواند به ایفای آن به صورت حرفه‌ای بپردازد. البته رقص های عامیانه که همه افراد در عروسی ها و جشن ها انجام می دهند جدای از بحث ما می باشد و ما در مورد رقص های حرفه ای مثل رقص آذری صحبت می کنیم.
پس حتماً کودکان خود را هدایت کنید تا در مسیری که استعداد جذب آموزش را دارند، پیش روند. کسی چه می‌داند شاید کودک شما نیز در آینده بتواند در این مسیر، یک هنرمند واقعی شود و حتی بتواند از این راه به کسب درآمد بپردازد.
در جامعه امروزی، افراد آنقدر درگیر مشکلات و مسائل روزمره خود می باشند که طبق آمار کمتر کسی به ورزش و سلامتی خود می‌اندیشند.
از این رو کودکان ما نیز یاد نگرفته اند که باید ورزش کنند و به سلامتی خود اهمیت دهند و وقتی از کودکی می خواهید که ورزش کند، معمولا با پاسخ منفی مواجه می شوید، چرا که طبق عادات وی نمی باشد.
ولی معمولاً کودکان به رقص علاقه دارند و نظرشان در مورد آن مثبت است. پس می توانید با وارد کردن آنها به عرصه رقص، ورزش و سلامت جسمانی را برای کودکان خود تضمین نمایید.
حال فرقی نمی‌کند که کودک شما در چه زمینه ای از رقص فعالیت میکند و سبک رقص وی چیست، همه سبک های رقص می توانند به سلامتی بدن کمک نمایند.
از آنجایی که کودکان نیاز است که انرژی خود را تخلیه نمایند، پس باید آنها را به فعال بودن تشویق نمود.
این فعالیت می تواند به اشکال گوناگون باشد، ولی به جای اینکه وقت آنها هدر رود، می توانند با پرداختن به رقص هم انرژی خود را تخلیه نمایند و هم هنری را یاد بگیرند.
همانطور که می دانید انواع رقص ها، مخصوصا رقص آذری انرژی بالایی را می طلبند و می‌توانند در این زمینه نقش مهمی را ایفا نمایند.
کودکان را می توانید با آموختن رقص به آنها، به داشتن نظم و انضباط و داشتن برنامه در زندگی تشویق نمایید.
رقص میتواند ذهن کودکان را نیز فعال نماید.
یادگیری اصول مربوط به رقص، ایجاد هماهنگی‌های لازم بین اعضای بدن برای ایفای حرکات رقص، به خاطر سپردن ریتم و آهنگ ها، هماهنگ نمودن حرکات رقص با آهنگ، تمرکز کردن و خلاق بودند و غیره.
رقصیدن می تواند انعطاف، قدرت، دامنه حرکت، سیستم ایمنی و استقامت کودکان را بالا ببرد و همچنین می تواند سیستم گردش خون کودکان را تنظیم نماید.
به دلیل نوع فعالیت و سبک زندگی و تغذیه کودکان می باشد که اکثرا کودکان اضافه وزن دارند و این میتواند جامعه را با خطر جدی رو به رو نماید.
هر والدینی باید به فکر این باشد که نگذارد اضافه وزن کودک او را تا بزرگسالی وی همراهی نماید. بنابراین باید مواظب تغذیه کودک خود باشد و تغذیه وی را متناسب و مقوی و سالم نماید.
همچنین اقدام دیگری که در این راه نیاز است باید وی را تشویق به فعالیت نماید. حال از چه طریقی که امکان باشد و کودک علاقه نشان دهد، می تواند از آن راه وی را تشویق به فعالیت نمود.
معمولاً کودکان مخصوصا دختران به رقصیدن علاقه بیشتری نسبت به ورزش‌های دیگر نشان می دهند. بنابراین باید آنها را به این مسیر دعوت نمود تا با رقصیدن بتوانند سلامت خود را حفظ نمایند و کاهش وزن داشته باشند.
رقص اگر به صورت اصولی و مرتب انجام بگیرد و ریتم رو به تندی داشته باشد و یا از حرکات تکنیکی استفاده نماید، میتواند به طور چشمگیری در کاهش وزن کودکان تاثیر داشته باشد.
حال اگر این رقص از نوع رقص آذربایجانی باشد، میتواند با انجام حرکات حرفه ای و تکنیکی در این مسیر موفق تر عمل نماید.
با توجه به اینکه در آموزش و مهارت های رقصیدن نیاز به تمرکز و یادگیری وجود دارد و همچنین برای ایفای آن حرکات باید خلاقیت و هماهنگی و نظم را داشته باشند، باعث میشود که ذهن آنها آماده دریافت مطالب جدید دیگری مثل محتوای درسی نیز شود.
از آنجایی که وقتی کودکی به آموزش رقص می پردازد و با یادگیری آن به ایفای آن رقص در بین دیگر افراد می پردازد و مورد توجه و تشخیص آنها قرار می‌گیرد، به خود میبالد و با خود فکر میکند که چقدر خوب میتواند هنرنمایی کند و باعث جلب توجه و بقیه افراد شود و این مورد باعث میشود که کودک اعتمادبه‌نفس بالایی را داشته باشد.
همچنین کودکانی که به رقص می پردازند، معمولا از تناسب اندام خوبی برخوردارند و دارای بدن خوش فرمی می باشند و در این مورد نیز به خود میبالد و عزت نفس آنها بالا میرود.
با رقصیدن بسیاری از مشکلات این کودکان نیز رفع خواهد شد و در واقع می توان از رقصیدن برای درمان مشکلات ذهنی و جسمی آنها استفاده نمود.
کودکان از سنین اولیه مستعد آموزش های نوین می باشند، برای اینکه بتوانید به کودکان نوپای خود حرکات اولیه را آموزش دهید و توانایی های متعددی را برای وی بیاموزید، می‌توانید از رقص و موسیقی شروع کنید.
به راحتی و در خانه می توانید با گذاشتن آهنگ و همخوانی با آنآهنگ و رقصیدن، به کودکان خود انواع توانایی ها را آموزش دهید.
کودکان در این سنین بسیار حساس می باشند بنابراین باید به حرکات خود بسیار دقت نمایید.
در این بازه سنی که به کودک نوپا گفته میشود، کودک قادر است انواع حس ها را در خود پرورش دهد که نمونه این حس ها، حس شنیداری و دیداری میباشد.
با گذاشتن موسیقی و انجام رقص می توانید در پرورش این دو حس کمک شایانی نمایید.
اگر میخواهید کودکی داشته باشید که در آرامش باشد، می توانید با موسیقی ها بر احساسات آنها تاثیر مثبت بگذارید و در هنگام بازی و خواب از موسیقی کمک بگیرید.
حال ریتم این آهنگ در هر بخش از فعالیت ها و یا خواب وی مسلما متفاوت خواهد بود.
معمولاً در هنگام بازی و فعالیت از ایتم های تند و شاد استفاده میشود و در هنگام خواب از ریتم های آرام، که کودک بتواند در آرامش بخوابد برود.
کودک میتواند با نگاه کردن به رقص شما توانایی یادگیری را در خود پرورش دهد و به یادگیری حرکات شما بپردازد. بعد از مدتی خواهید دید که او هم شما را همراهی می کند.
معمولاً این کودکان در تلاش هستند که بتوانند حرکات شما را انجام دهند، بنابراین به احتمال زیاد زودتر از دیگر کودکان به راه رفتن شروع خواهند کرد.
همچنین با انجام حرکات و فعالیت های بیشتر این کودکان از استقامت و قدرت بیشتری نسبت به دیگر کودکان برخوردار خواهند بود.
این کودکان با انجام رقص، که هرچند حرکات آنها شبیه رقص نمی باشد ولی در همین حد که بتوانند حرکاتی نزدیک و مشابه حرکات رقص داشته باشند، می‌توانند به یادگیری هماهنگی بین عضلات خود بپردازند و هر چقدر که در این مسیر جلوتر روید، خواهی دید که آنها بهتر از قبل خواهند توانست که هماهنگی‌های لازم را بین عضلات بدن خود ایجاد نمایند.
همیشه ذهن این کودکان نوپا درگیر آهنگ و رقص و انجام حرکات خواهد بود و به احتمال زیاد در آینده افراد خلاق تر و باهوش تری خواهند شد و همچنین در درس و مدرسه نیز موفق تر خواهند بود. چرا که از کودکی ذهن خود را درگیر یادگیری حرکات و فعالیت های جدید کردند و توانستند با خلاقیت هایی که از خود نشان می‌دهند به ایفای رقص بپردازند.
اغلب این کودکان هنرمندان خوبی در زمینه رقص خواهند شد، چراکه از ابتدای کودکیشان با این هنر ارزشمند آشنا شده اند.
البته ناگفته نماند که به هیچ وجه کودکان خود را مجبور به رقصیدن نکنید، چرا که به احتمال زیاد نتیجه عکس خواهد داشت. در صورت اجبار ممکن است از این هنر متنفر شود و از آن دوری نمایند.
آموزش رقص آذربایجانی و لزگی در تبریز
